Browsing: Snel afvallen

Meten is weten

Er zijn veel verschillende formules en berekeningen om te kijken of je een gezond gewicht hebt. Een van de bekendste formules is de BMI. BMI is de afkorting voor Body Mass Index, deze formule berekent of


Read More
Eiwitshakes en creatine voor meer spiermassa

Als het op supplementen voor meer spiermassa aankomt dan zijn er twee supplementen die de boventoon voeren. Als je in de sportschool rondvraagt wat iedereen gebruikt dan hoor je voornamelijk verhalen over eiwitshakes en creatine. Dit


Read More
Verlies overtollig vet in 2 weken met dit dieet schema

Met dit dieet schema verlies je binnen 2 weken 5 kilo en kan je iedere 3 uur wat eten. Met dit 14 daagse dieet en fitness schema is er wel werk aan de winkel, maar je


Read More
Dieet trends: het koolhydraatarme dieet

De markt van diƫten gaat verandert continu. Het ene jaar is het ene dieet populair maar niet lang daarna volgt er een nieuw dieet dat zichzelf als het wonderdieet betiteld waarmee iedereen af kan vallen. Steeds


Read More
Check het Paleo dieet

Gezond afvallen op een manier die weinig inspanning vereist. Dat is waar veel mensen naar op zoek zijn. Het Paleo dieet kan voor die mensen een uitkomst bieden. Het dieet is vrij alternatief en niet te


Read More